Ciao a tutte/i! Siete in partenza per le vacanze o siete tornati? Anche da voi il caldo afoso rende le giornate “difficili”? Qui dove io abito ci sono 34°! Le bimbe impazienti attendono il mio ritorno dal lavoro con il solo desiderio di uscire… ma è impossibile, troppo caldo! E quando finalmente arrivano le 20 di sera e l’aria si fa più sopportabile a disturbare ci pensano le zanzare… insomma BEATA PRIMAVERA!!
Accendere il forno non mi riesce, soprattutto perchè il mio appartamento è piccolo… così l’altro giorno presa dalla voglia di fare qualcosa e di provare a far mangiare la frutta alle mie bimbe, ho provato questa Deliziosissima ricetta….
Ingredienti (per 4 coppettine):
* 8 frollini
* 4 banane
* 5 cucchiaini di zucchero semolato
* 500 gr di yogurt intero
Procedimento:
1 – Prendete i frollini e riduceteli in briciole.
2 – Sbucciate le banane e tagliatele a pezzettini, quindi cospargetele con lo zucchero e mescolatele.
3 – Mettete nel frullatore i frollini, le banane con lo zucchero e lo yogurt. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
4 – Versate lo smoothie in 4 coppette e ponetele in frigo per 30 minuti circa.
Prima di servirlo potete decorare con qualche ricciolo di cioccolata.
Bon Appetit!
